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Vuoi avere una postura perfetta? E se ti dicessimo che puoi averlo? Con semplici esercizi e allungamenti e nessuna necessità di attrezzatura! L'app Text Neck ti guiderà! 👍 Scaricalo ora e inizia a migliorare la tua postura! ✔️

👉 La postura della testa in avanti è il posizionamento anteriore della testa rispetto al corpo. Le cause principali sono l'uso prolungato del computer - 
 text neck 
, studiare tenendo la testa in avanti, guardare a lungo uno smartphone in basso - 
 text neck
 o qualsiasi altra postura che fa piegare la testa in avanti.

👉 Essere consapevoli del problema è il primo passo per correggere una scoretta postura. Ti aiuteremo a determinare qual è il problema e come risolverlo. 
 Allungamenti ed esercizi per il collo 
 ti aiuteranno a riprendere il controllo della posizione del collo e di 
 una buona postura 
 in generale.

👉Puoi scegliere tra un trainer femminile oppure uno maschile per guidarti nella nostra applicazione. Una cattiva postura del collo è una delle principali cause di tensione alle spalle, mal di schiena e dolore al collo. ✔️

👉La postura corretta è importante per la salute e il benessere generale. Il tuo corpo può funzionare in modo ottimale solo se hai una corretta posizione della testa e una buona postura generale. Allenamenti per il collo concentrati sul miglioramento della posizione della testa e sul sollievo dal dolore. ✔️

👉Analisi della postura: controlla la tua postura con il nostro questionario e prova. Segui i tuoi progressi!

👉 Promemoria postura: con le nostre notifiche intelligenti, puoi impostare promemoria personalizzati! La posizione della testa dovrebbe essere la tua priorità, la schiena sana è determinante per la tua salute generale.

👉 Ti mostreremo 
 come correggere la postura della testa in avanti – "Text neck" 
 con metodi scientificamente provati. I nostri esercizi personalizzati con allenamento guidato sono il modo perfetto per aiutarti a 
 migliorare la postura 
.  I programmi di allenamento si basano su esercizi dinamici e statici e allungamento  per la schiena e il collo per sviluppare una postura corretta e sana. ✔️

👉 Una corretta postura della testa 
 ridurrà il dolore al collo 
. La nostra app è ottima come 
 trattamento del dolore al collo 
 con esercizi specifici e 
 allungamento per migliorare la postura. 
 ✔️

👉 Gli allungamenti della parte superiore del corpo sono appositamente progettati come allenamento di flessibilità. Allungamento e la flessibilità sono vitali per il tuo benessere e possono aiutare immensamente con il dolore al collo e alla schiena. ✔️

👉 
 Esercizi correttivi 
 combinati con allungamenti aiuteranno ad invertire la postura della testa in avanti, il dolore al collo e il mal di schiena. ✔️

👉 Il problema più grande con la postura della testa in avanti è che quando la testa viene tirata in avanti, la pressione aggiuntiva su collo, spalle e schiena aumenta notevolmente causando gravi danni ai tessuti. Per ogni centimetro, la tua testa è spinta in avanti dalla sua posizione naturale, aggiunge altri 4-5 kg di stress al collo, alle spalle, alla schiena e, infine, alla colonna vertebrale. ✔️

Postura della testa in avanti 
 Sintomi: 

❌ Mal di schiena
❌ Dolore lombare
❌ Dolore al collo
❌ Dolore al collo cronico
❌ Respirazione limitata
❌ Mal di testa ed emicrania
❌ Insonnia
❌ Stanchezza cronica
❌ Sbalzi d'umore
❌ Intorpidimento e formicolio alle braccia, alle mani e alle dita
❌ Gobbo
❌ Un nervo schiacciato nel collo
❌ Cattiva postura della spalla.

Possiamo aiutarti. ✅

👉Questa applicazione è stata creata sulla base di 
 anni di ricerca scientifica in Medicina e Fisiologia. 

👉 Il nostro programma di allenamento è ottimale per la tua salute e per la tua 
 correzione della postura della testa in avanti 
, avvialo il prima possibile e goditi 
 tutti i benefici offerti da una buona postura 
.

Correzione della postura

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