Correzione della postura

Vuoi avere una postura perfetta? E se ti dicessimo che puoi averlo? Con semplici esercizi e allungamenti e nessuna necessità di attrezzatura! L'app Text Neck ti guiderà! 👍 Scaricalo ora e inizia a migliorare la tua postura! ✔️

👉 La postura della testa in avanti è il posizionamento anteriore della testa rispetto al corpo. Le cause principali sono l'uso prolungato del computer -

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, studiare tenendo la testa in avanti, guardare a lungo uno smartphone in basso -

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o qualsiasi altra postura che fa piegare la testa in avanti.

👉 Essere consapevoli del problema è il primo passo per correggere una scoretta postura. Ti aiuteremo a determinare qual è il problema e come risolverlo.

Allungamenti ed esercizi per il collo

ti aiuteranno a riprendere il controllo della posizione del collo e di

una buona postura

in generale.

👉Puoi scegliere tra un trainer femminile oppure uno maschile per guidarti nella nostra applicazione. Una cattiva postura del collo è una delle principali cause di tensione alle spalle, mal di schiena e dolore al collo. ✔️

👉La postura corretta è importante per la salute e il benessere generale. Il tuo corpo può funzionare in modo ottimale solo se hai una corretta posizione della testa e una buona postura generale. Allenamenti per il collo concentrati sul miglioramento della posizione della testa e sul sollievo dal dolore. ✔️

👉Analisi della postura: controlla la tua postura con il nostro questionario e prova. Segui i tuoi progressi!

👉 Promemoria postura: con le nostre notifiche intelligenti, puoi impostare promemoria personalizzati! La posizione della testa dovrebbe essere la tua priorità, la schiena sana è determinante per la tua salute generale.

👉 Ti mostreremo

come correggere la postura della testa in avanti – "Text neck"

con metodi scientificamente provati. I nostri esercizi personalizzati con allenamento guidato sono il modo perfetto per aiutarti a

migliorare la postura

. I programmi di allenamento si basano su esercizi dinamici e statici e allungamento per la schiena e il collo per sviluppare una postura corretta e sana. ✔️

👉 Una corretta postura della testa

ridurrà il dolore al collo

. La nostra app è ottima come

trattamento del dolore al collo

con esercizi specifici e

allungamento per migliorare la postura.

✔️

👉 Gli allungamenti della parte superiore del corpo sono appositamente progettati come allenamento di flessibilità. Allungamento e la flessibilità sono vitali per il tuo benessere e possono aiutare immensamente con il dolore al collo e alla schiena. ✔️

👉

Esercizi correttivi

combinati con allungamenti aiuteranno ad invertire la postura della testa in avanti, il dolore al collo e il mal di schiena. ✔️

👉 Il problema più grande con la postura della testa in avanti è che quando la testa viene tirata in avanti, la pressione aggiuntiva su collo, spalle e schiena aumenta notevolmente causando gravi danni ai tessuti. Per ogni centimetro, la tua testa è spinta in avanti dalla sua posizione naturale, aggiunge altri 4-5 kg di stress al collo, alle spalle, alla schiena e, infine, alla colonna vertebrale. ✔️

Postura della testa in avanti

Sintomi:

❌ Mal di schiena

❌ Dolore lombare

❌ Dolore al collo

❌ Dolore al collo cronico

❌ Respirazione limitata

❌ Mal di testa ed emicrania

❌ Insonnia

❌ Stanchezza cronica

❌ Sbalzi d'umore

❌ Intorpidimento e formicolio alle braccia, alle mani e alle dita

❌ Gobbo

❌ Un nervo schiacciato nel collo

❌ Cattiva postura della spalla.

Possiamo aiutarti. ✅

👉Questa applicazione è stata creata sulla base di

anni di ricerca scientifica in Medicina e Fisiologia.

👉 Il nostro programma di allenamento è ottimale per la tua salute e per la tua

correzione della postura della testa in avanti

, avvialo il prima possibile e goditi

tutti i benefici offerti da una buona postura

.